FRUTTA E VERDURA ALMENO 5 PORZIONI AL GIORNO..MEGLIO SE GIÀ PRONTE DA MANGIARE..
E’ arrivata l’estate e caldo e afa si fanno sentire. Il nostro corpo necessità di maggiore idratazione e di un’alimentazione più leggera. La risposta a queste esigenze è sicuramente la frutta.